Végül egy kis baba torna

Babánkat már 6 hetes kortól tornáztathatjuk, de csak akkor, ha a baba csípő- és karízületei egészségesek. Semmit ne erőltessünk, csak finom, lassú mozgásokat végezzünk.

  • Keresztezzük a karokat: a baba csuklóját fogva tárjuk szét a karjait, majd keresztezzük a mellkasán. Felváltva, egyszer az egyik karja legyen felül, aztán a másik.
  • Ugyanígy a lábat is szétnyitjuk és keresztezzük
  • torna-1
  • Keresztezzük a kart és a lábat: fogjuk meg a bal csuklóját, a másik kezünkkel a jobb lábát a bokánál, majd közelítsük őket egymás felé, úgy, hogy a test középpontjánál találkozzanak. Végezzük el fordítva is: jobb kezet keresztezzük a bal lábbal.
  • A baba két lábát megfogva kinyitjuk, majd behajlítjuk, majd pedig lábkörzést végzünk.
  • torna-2
Végül vegyük a karjainkba és öleljük magunkhoz. 

Készült: 2010.01.17.

Hirdetés

Neogranormon Banner